Categoría: SESCAM

El Tribunal Calificador, en su sesión celebrada el 17 de diciembre, ha acordado la realización de una prueba extraordinaria del examen de la categoría de Pinche el día 11 de enero a las 11:00 horas. Puedes encontrar toda la información en la página oficial del SESCAM

Pinche SESCAM: Convocatoria examen extraordinario Clic para tuitear

El Servicio de Salud de Castilla-La Mancha ha decidido esperar dos meses para continuar con el desarrollo de las Ofertas de Empleo Público, a la espera de que se publique la normativa en materia de temporalidad de empleo público en trámite en las Cortes Generales.

Oposiciones SESCAM, se paralizan los procesos selectivos del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha Clic para tuitear

La reunión mantenida el pasado lunes por la mesa sectorial responde a la inquietud generada entre diversos colectivos afectados por las informaciones aparecidas en los medios de comunicación y ante el escenario planteado en el que las Administraciones encargadas de la aplicación de dicha reforma no están siendo las responsables de su elaboración.

El SESCAM ha publicado el cuestionario de examen y la plantilla provisional del ejercicio de Pinche de Cocina del pasado 21 de noviembre para el sistema de acceso libre y discapacidad. La podréis encontrar en su página oficial.

Pinche de Cocina SESCAM: Publicada plantilla provisional. Clic para tuitear

Conforme a la convocatoria, los aspirantes tendrán un plazo de 5 días hábiles a partir del día siguiente de la publicación de la plantilla provisional efectuar las alegaciones o reclamaciones que estimen oportunas al cuestionario de respuestas alternativas y/o la plantilla correctora.

Este plazo máximo concluye el día 1 de diciembre inclusive

La JCCM ha comenzado a publicar cuestionarios de respuesta y plantillas de los ejercicios que se llevaron a cabo entre el 13 y 14 de noviembre. Podéis verlo en su página oficial.

Auxiliar Administrativo:

• Cuestionario de respuestas alternativas
• Plantilla correctora provisional

Cocinero:

• Cuestionario respuestas alternativas
• Plantilla correctora provisional

Auxiliar Técnico Educativo:

• Cuestionario de respuestas alternativas
• Plantilla correctora provisional

Peón Especialista:

• Cuestionario de respuestas alternativas
• Plantilla correctora provisional

Se publica la Resolución en la que aparecen las fechas, horas y lugares para la realización de la pruebas selectivas de la fase de oposición de determinados procesos selectivos del SESCAM por el sistema general de acceso libre, discapacidad y promoción interna.

Oposiciones SESCAM: fechas, horas y lugares de pruebas selectivas Clic para tuitear

En el Anexo de la Resolución se convoca a los aspirantes admitidos para la realización de la prueba selectica de la fase de oposición en las fechas, horas y lugares indicados.

Los aspirantes deben ir provistos de su DNI u otro documento que acredite su identidad, también deberán ir llevar bolígrado de tinta negra o azul.

Contra la Resolución adjuntada, que agota la vía administrativa, podrá interponerse recurso contenciosoadministrativo, ante el Tribunal Superior de Justicia de Castilla-La Mancha, en el plazo de dos meses contados desde el día siguiente a de su publicación en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha.

Con carácter potestativo podrá interponerse recurso previo de reposición ante la persona titular de la Dirección General de Recursos Humanos del SESCAM en el plazo de un mes.

Podéis consultar la Resolución completa en la página oficial.

A fecha 30 de junio se ha publicado la Resolución por la que se aprueban los listados provisionales de las personas aspirantes admitidas y excluidas en los procesos selectivos convocados.

Oposiciones SESCAM: Publicados listados provisionales de admitidos y excluidos Clic para tuitear

Dichos listados se han publicado en la Web del SESCAM y en el tablón de anuncios de la sede electrónica de la Administración de la JCCM.

También podrá recabarse información en el teléfono del Sescam 900252525, así como en el teléfono de información
012 si se llama desde alguna localidad de Castilla- La Mancha o bien, marcando los teléfono 925274552 para todo
el territorio español.

Las personas aspirantes excluidas provisionalmente disponen de un plazo de 10 días hábiles, a contar desde
el siguiente al de publicación de esta Resolución, para subsanar los defectos que hayan motivado su exclusión, o su no inclusión expresa en los listados de admitidos o excluidos.

Transcurrido el plazo para subsanar los defectos, se publicará en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha la
Resolución por la que se aprueban los listados definitivos de las personas aspirantes admitidas y excluidas.

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• Auxiliar de Enfermería SESCAM
• Auxiliar Administrativo SESCAM
• Pinche de Cocina del SESCAM

A lo largo de nuestra vida, debemos hacer frente a una serie de experiencias y retos que van a conformar nuestra historia. De cómo los afrontemos, dependerá nuestro éxito.

Desde el nacimiento, empezamos a adquirir conocimiento a través de esquemas y guiones útiles para nuestra supervivencia. Estos esquemas, suelen ser básicos, pero con el tiempo se van perfeccionando. Gracias a este proceso de perfeccionamiento de esquemas, podemos conseguir interiorizar aprendizajes cada vez más complejos para asegurar un adecuado rendimiento y aumentar las posibilidades de éxito en los hitos de nuestro ciclo vital.

Día tras día, nos encontramos con nuevas situaciones, proyectos, retos, etc., que debemos afrontar, para conseguir las metas propuestas,  pero conforme maduramos, los esquemas que durante años hemos empleado y nos han servido, pueden  no funcionar como esperábamos.

De esta manera, se hace imprescindible adaptarnos a la situación, ser flexibles y reflexionar sobre los acontecimientos. Estos tres constructos, pueden ser la clave para conseguir el éxito en nuestros proyectos.

Afrontamiento

El afrontamiento, se puede definir como el conjunto de esfuerzos conductuales y cognitivos que realiza el individuo para hacer frente a las situaciones estresantes y reducir el estado de malestar que producen. Si nos centramos en el estrés que puede suponer la preparación de una oposición, podremos llegar a entender la importancia de aplicar bien esta definición y preparar  nuestra forma de afrontar los exámenes.

Un buen afrontamiento, supone conseguir mejores resultados y una economía en nuestro esfuerzo. Para muchos, preparar una oposición, puede ser un reto nuevo y por tanto sus recursos se deben adaptar a la nueva situación. Pero para conseguir una adaptación idónea, es necesario que seamos flexibles y reflexionar sobre la situación que se nos presenta.

Flexibilidad

Ser flexible significa  adaptarnos rápidamente a la situación y para ello es importante utilizar la estrategia más acertada para conseguir vencerla de la forma más exitosa. Normalmente, cuando se nos presenta una determinada situación, intentamos aplicar el esquema que mejor se adapte a ésta, pero cuando la situación es notablemente distinta a aquellas que anteriormente hemos vivido, es posible que nuestros esquemas no sirvan. He aquí la importancia de ser flexibles para poder buscar nuevos recursos y adaptarlos a nuestros esquemas.

Reflexión

Para buscar estos nuevos recursos, es muy importante que seamos capaces de reflexionar. Parar un momento en nuestra vida y sentarnos a pensar “qué estamos haciendo bien y qué estamos haciendo mal” nos puede ayudar a encontrar la solución más adecuada e incorporar a nuestros esquemas herramientas que nos ayuden a conseguir el éxito que nos hemos propuesto.

Para conseguir aplicar estos constructos, podemos apoyarnos en personas que han pasado por la situación, profesionales de la formación y orientadores que gracias a su experiencia y formación, nos pueden ayudar a ampliar nuestros esquemas. Ser flexible y reflexionar, no están reñidos con pedir ayuda.

Adaptación

Y como respuesta última para vencer al estresor, es la adaptación, entendida ésta como el proceso por el que un organismo se acomoda al medio ambiente y a sus cambios. La adaptación, la podemos conseguir mediante la asimilación (adaptar las situaciones a nuestros esquemas) o mediante la acomodación (adaptar nuestros esquemas a la situación). Lógicamente, afrontar un proceso selectivo, nos exige un cambio en nuestro modo de vida y en nuestro entorno.

Estrategias de Estudio

Cuando preparamos una oposición, partimos de unas estrategias de estudio que aplicamos automáticamente. Aparentemente, este esquema empieza a funcionar y notamos que estamos aplicando una buena estrategia de afrontamiento. Pero hay veces que esto es sólo un espejismo y conforme pasan las semanas nos vamos dando cuenta que no conseguimos los objetivos tal y como los habíamos planificado. Este es el punto de partida idóneo para aplicar la tríada anteriormente mencionada (flexibilidad, reflexión y adaptación). Es muy importante resaltar que “pedir ayuda”, puede ser una de las estrategias más potentes para conseguir aplicarla.

Si somos flexibles, permitiremos a nuestra mente buscar alternativas que supongan una mejora en la tarea que estamos desempeñando. Para encontrar la mejor alternativa, tendremos que reflexionar sobre el trabajo que estamos realizando y evidentemente debemos adaptarnos al momento en que vivimos. Si sumamos todos los factores relacionados con esta tríada, seguramente, aumentaremos la posibilidad de éxito y evitaremos caer en el tópico “soy mayor y ya no puedo cambiar” “yo soy así”.  Evidentemente, todo lo aquí expuesto, lo tenemos que sumar a nuestra constancia y motivación que son el combustible para conseguir la meta propuesta.

A fecha 8 de Junio se ha publicado la Resolución por la que se aprueban y publican los listados definitivos de aspirantes admitidos y excluidos en los procesos selectivos convocados por Resoluciones del Sescam de 19/11/2020

Oposiciones SESCAM: Publicados listados definitivos de admitidos y excluidos, causas de exclusión y nombramiento de tribunales. Clic para tuitear

Transcurrido el plazo para la subsanación de defectos por las personas excluidas provisionalmente se han aprobado y publicado los listados definitivos de las personas aspirantes admitidas y excluidas.

Podéis consultar la resolución completa en la página oficial.

También podrá recabarse información en el teléfono del Sescam 900252525, así como en el teléfono de información 012 si se llama desde alguna localidad de Castilla-La Mancha o bien 925274552 para toda España.

En el siguiente anexo podéis ver las causas de exlusión de dichos listados.

Por otro lado, se ha publicado la Resolución por la que se nombra a las personas que integran los tribunales calificadores de los procesos selectivos.

Podéis consultar la resolución del nombramiento del tribunal en la página oficial.

Se aprueban los listados provisionales de las personas aspirantes admitidas y excluidas en los procesos selectivos convocados por el SESCAM.

Oposiciones SESCAM: Listados Provisionales de Aspirantes. Clic para tuitear

Transcurrido el plazo de presentación de solicitudes de participación Dirección General de Recursos Humanos ha resuelto:

• Aprobar los listados provisionales de las personas aspirantes admitidas y excluidas en los procesos selectivos
  para el ingreso por el sistema general de acceso libre, discapacidad y promoción interna en las categorías estatutarias
• Publicar en la página Web del Sescam y en el tablón de anuncios de la sede electrónica de la Administración de la JCCM los listados provisionales de las personas aspirantes admitidas y excluidas.
• Las personas aspirantes excluidas disponen de un plazo de 10 días hábiles, a contar desde el siguiente al de publicación de esta Resolución en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha, para subsanar los defectos que hayan motivado su exclusión o su no inclusión.
• Las personas aspirantes omitidas, por no figurar en la lista de admitidos ni en la de excluidos, deberán comunicarlo mediante escrito dirigido a la Dirección General de Recursos Humanos del Sescam

Transcurrido el plazo para subsanar los defectos, se publicará en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha la
Resolución por la que se aprueban los listados definitivos.

Los listados definitivos se publicarán en la página Web del Sescam y en el tablón de anuncios de la sede electrónica de la Administración de la JCCM.

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 Lo más importante parar aprobar un examen es estudiar mucho, pero ¿de qué sirve estudiar mucho si a la hora de hacer el examen nos ponemos nerviosos y no somos capaces de recuperar la información que, de sobra, conocemos? A continuación, se describen 10 consejos ayudan a optimizar nuestros recursos a la hora de afrontar el examen:

Evitar comparativas

Un error en el que suelen caer los opositores, es en creer todos los comentarios de otras personas que están preparando la misma oposición, sin darse cuenta que son sus rivales. Es muy importante, no caer en el sesgo de las comparativas. Cada opositor lleva su ritmo, su estrategia y lo importante no es publicar “estudio 15 horas, ya me he estudiado el temario…” si no llegar bien preparado al día de la prueba. Aquí es donde realmente existirá la comparación.

Familiarizarnos con el entorno

Normalmente, la mayoría de los opositores, no conocen dónde se van a examinar y lo desconocido genera incertidumbre. Una estrategia que ayuda a disminuir el estrés, es familiarizarnos con el contexto. Puede ser de gran ayuda conocer las instalaciones, unos días antes, donde se celebrarán los exámenes (lo familiar, genera confianza).

Autoestima y autoeficacia

Un factor muy importante, es creer en uno mismo. Si nuestra autoestima es baja, es muy difícil hacer un buen examen. La autoeficacia, sería algo parecido a la expectativa que una persona tiene sobre el resultado de una tarea. Es importante confiar en conseguir un buen resultado.

Regulación de ciclos circadianos

Nuestro cuerpo está habituado a unas rutinas y a unos horarios. Es importante habituar nuestro cuerpo al horario de mañana (normalmente, los exámenes suelen ser por la mañana) para poder conseguir el mejor rendimiento en la prueba.

Un buen descanso

Descansar la noche anterior, es un factor importantísimo para hacer un buen examen. Para conseguirlo, puede ayudar hacer algo de deporte, una cena ligera, no tomar alcohol ni sustancias estimulantes (café, coca-cola, etc) y utilizar algún tipo de relajación antes de dormir.

Elementos necesarios para el examen

Es importante, asistir al examen con bolígrafos, el D.N.I., algo de agua, algo de comer (si el examen es muy largo), un reloj para controlar la hora y puede venir bien tomarnos algún fármaco para evitar el dolor de cabeza (nolotil, ibuprofeno o del estilo).

Antes del examen

Normalmente, los exámenes suelen ser en horario de mañana, por lo que es beneficioso hacer un buen desayuno (nutritivo pero no copioso). Llegar con tiempo para saber dónde me examino, poder visualizar el proceso y empezar a centrar mi atención en la prueba.

Control fisiológico

La activación de nuestro cuerpo suele ser normal cuando afrontamos alguna tarea importante. Ésta puede ser excesiva y llegar a bloquearnos, para que no ocurra, podemos utilizar estrategias tales como la relajación, la respiración controlada o evitar estimulantes, café, coca-cola y otras.

Planificación del Examen

Una buena planificación, nos puede ayudar a tomar el control de la situación. Preparar una metodología para afrontar el examen nos va a ayudar en su realización. Un ejemplo puede ser: Responder todas las preguntas que tengo seguras, en una segunda vuelta responder aquellas que, razonándolas son asequibles y el resto del tiempo, intentar responder aquellas más complicadas. Hay que tener en cuenta que es importante contestar el máximo de preguntas (cuantas menos preguntas contestemos, menos probabilidades tenemos de sacar una buena nota) pues necesitamos hacer el mejor examen posible.

Resolución de preguntas

Resolver preguntas tipo test, puede llegar a ser todo un arte que debemos practicar. Es importante leer bien los enunciados (un no, la incorrecta…. Puede cambiar el significado de la pregunta) y razonar las respuestas. Las preguntas se pueden responder buscando la respuesta correcta o descartando los distractores (tachando distractores nos quedaría la respuesta correcta).

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 Francisco Díaz, orientador Integra Oposiciones